法鼓山園區落成二十週年
傳燈院結合科技與修行，推出「入山禪修語音引導APP」
邀請社會大眾上法鼓山，透過一副耳機、一段語音
循著七條步道，走入山林，也走進自己心中的寶山

「法鼓山完成之後，我相信任何人上山來，一進入法鼓山的境內，就能產生境教的功能。所謂境教是指進入這個環境，就會體驗到所謂人間淨土是什麼，就能夠體會到清淨的心靈是什麼，就會體會到智慧和慈悲是什麼。」創辦人聖嚴師父在落成開山時便指出，道場建設完成後，更重要的使命，是讓社會大眾透過上山參訪，了解心靈環保的理念，實際體驗淨化心靈的方法，進而開發自心本具的慈悲與智慧。

二十年來，園區從草創的荒蕪到綠意盎然，如今擁有豐富的生態與人文景觀，是幫助人們沉澱身心、體驗自我與大自然的最佳場域。不過，傳燈院監院常展法師也觀察到，雖然大自然能讓人放鬆，但許多初學者卻不知道如何安頓身心。「很多人說，想靜心聽溪，腦中卻雜念紛飛。」這促使他思考：如何幫助大眾真正得到禪修的受用？

隨著法師的引導聲 與自己相遇

常展法師引用師父解說憨山大師聽溪入定的開示：「聽的時候，耳根是不費力的，不是張大耳朵去聽，而是聲音自然而然進入耳朵；就好像經過一間餐館，沒有特意要去聞食物的香氣，可是食物的味道卻自然飄送我們的嗅覺之中。」這正是師父強調的「不著力的聽法」——不靠耳根強聽，而是以不追逐、不給名字、不比較、不形容的「直觀」方式去體驗。

也因此，在法鼓山園區二十週年之際，傳燈院特別提出二十五個法門，並規畫了七條戶外禪修路線，串連法華公園、藥師古佛、祈願殿水池、開山觀音公園與法鼓文理學院的禪修林等場域。每一條路線都搭配不同的修行方式，如聽溪、經行、朝山、托水缽、虛空觀、大地觀、海印三昧等，讓人隨著大自然的音聲與光影變化，練習方法，安住當下。

常展法師說明，這項計畫最大的特色，在於結合沉浸式語音導覽與園區景觀。參與者只需戴上耳機，便能隨著僧團法師的引導聲，展開一場與自己相遇、與大自然相融的禪修之旅。

有別於傳統的密集禪修或固定的課程安排，入山語音引導的每一步、每一景，都是修行的契機。不論獨自上山或結伴同行，都能自在體驗。即使遇上雨天，也有室內備案，包括打坐、鈔經、佛畫、茶禪、觀雨、梵唄等，讓禪修不中斷。整體設計兼顧沉浸感與靈活性，並能依個人或團體需求調整主題或組合，適合各個年齡層與族群。

走在山林溪流間 找到修行法門

「入山」不只是一趟參訪行程，更是一場與自心的相遇。當我們放慢腳步，走在山林與溪流間，隨著語音引導，練習放鬆，保持專注覺照，便會發現：生活即是修行；安定就在此時此刻。

聖嚴師父曾說：「法鼓山不僅是一座建築，而是有生命、有精神、有靈魂的。這些景觀能幫助我們沉澱身心，體驗環境，進而體驗世界的整體性，理解我們與他人是一個生命共同體。當能夠體會到這些，就是我所期盼的境教。」

二十年前，法鼓山以建設道場為起點；二十年後，以「入山」為名，再次邀請大眾走進這座寶山。願每個人都能找到屬於自己的修行法門，讓那顆本具的清淨心逐漸浮現。

七條「入山」禪修路線，等您一起來體驗！